『呪詛抜きダイエット』は、ただのダイエット本ではありません。この本は、体重を減らすだけでなく、心の重荷を軽くする方法を提案しています。著者の田房永子（たぶさえいこ）さんは、過去の呪縛や自己否定の感情がいかに私たちの心と体に影響を与えるかを明らかにし、それを解放するための具体的なステップを示しています。なにより、漫画なのでとても読みやすく、深い話をサラサラと読ませてくれるところがすごいです。
著者の田房永子さんは、独自の視点と鋭い洞察力で注目を浴びる作家です。自身もアダルトチルドレンとしての経験を持ち、その体験をもとに執筆活動を行っています。『呪詛抜きダイエット』は、そんな彼女の真摯な思いが込められた作品であり、たくさんの気づきを与えてもらいました。
本書の中でも特に心に響くのは、「過去の呪縛からの解放」をテーマにしている点です。著者自身の体験談が綴られており、それが心に深く響きます。また、具体的なエクササイズやメンタルケアの方法も紹介されており、実践的なアプローチが満載です。自己否定から解放され、自分を大切にするためのメッセージが一貫して流れています。
読み進めるうちに、まるで田房永子さんが私のことを知ってくれていて書いてくれているのではないかと思うような瞬間が何度もありました。私自身、アダルトチルドレンとして生きづらさを感じてきた自分を受け入れ、認められた気持ちになりました。「私だけじゃないんだ」と思わせてくれます。特にアダルトチルドレンの1番の苦しい部分である「頭では自分を愛したいとは思う、だけど愛せてはいない」と葛藤する様子の描写が絶妙です。
リアルな体験談は、どんな高尚な理論や言葉より心に届きます。
読後には、新たな視点で自分を見つめ直すことができるようになります。自己否定の呪縛から解放されたい方や、心も体も軽やかに生きたいと願うアダルトチルドレンで悩む人には、ぜひ一度この本を手に取ってほしいです。『呪詛抜きダイエット』を読むことで、あなたも新しい視点やよりよく生きるためのヒントを得ることができます。
